Bei uns in Wichtel-Village feiern wir heute den Tag der Herbstäpfel, denn wir haben eine sehr gute Ernte.

Der Apfel steckt voller wertvoller wichtiger Vitamine und ist für eine gesunde Ernährung unverzichtbar. Da ein Großteil der Vitamine sowohl in und direkt unter der Schale steckt, sollten Äpfel möglichst mit Schale gegessen werden. Vorher gründlich waschen nicht vergessen!

In einem Apfel stecken nicht nur wichtige Vitamine, sondern auch Mineral- und Ballaststoffe – kurz gesagt: alles, was der Körper so braucht, um Energie zu tanken.

Also, ernähre dich gesund und iss täglich ein bis zwei Äpfel!

PS: Im englischen Sprachraum gibt es zum Thema Äpfel ein knackiges Sprichwort:

An apple a day keeps the doctor away.

(Ein Apfel am Tag hält den Doktor fern.)