Innehalten und Wertschätzung spüren

Nach den festlichen Tagen, nach Kerzenschein, Lachen und Geschenken, nach köstlichen Mahlzeiten und besinnlichen Stunden ist es Zeit für etwas ganz Wesentliches: Dankbarkeit.

Den 27. Dezember, den Tag nach dem Trubel der Feiertage, nutzen wir Wichhtel genau dafür. Und du kannst gerne mitmachen. Der Tag des Dankes lädt uns ein, kurz innezuhalten, tief durchzuatmen und sich bewusst zu machen, wie viel Schönes wir erfahren durften und wie viel wir oft für selbstverständlich halten.

Es geht nicht darum, große Gesten zu vollbringen oder perfekt zu sein. Es reicht ein stiller Moment, ein aufrichtiges Lächeln oder ein leises „Danke“, das wir aus tiefstem Herzen aussprechen.

An diesem Tag darf man sich bewusst fragen:

Für wen oder was bin ich in diesem Jahr dankbar?

Welche Momente haben mir Freude geschenkt, auch die kleinen?

Wer hat mir geholfen, unterstützt oder einfach nur ein Lächeln geschenkt?

Dankbarkeit zu spüren, macht glücklich und leicht. Sie erinnert uns daran, dass das Leben voller kleiner Wunder ist, die oft unbeachtet bleiben, wenn wir nur durch den Alltag hetzen.

Dieser Tag des Dankes soll auch ein Appell an die Menschlichkeit sein: Nicht nur die großen, glanzvollen Momente zählen, sondern auch das liebevolle Wort, das offene Ohr oder die kleine Aufmerksamkeit. Denn genau das sind die Dinge, die unser Herz erfüllen und unsere Welt wärmer machen.

Nimm dir heute ein wenig Zeit für dich, für deine Gedanken und Gefühle. Vielleicht schreibst du eine kleine Notiz, rufst jemanden an, der dir wichtig ist, oder setzt dich einfach in Ruhe hin und spürst die Dankbarkeit, die in dir wohnt.

Denn Dankbarkeit ist mehr als ein Gefühl. Sie ist eine Haltung, die uns bewusster, freundlicher und erfüllter leben lässt. Sie ist das Geschenk, das wir nicht nur für andere empfinden, sondern vor allem für uns selbst.

So kann der Tag des Dankes zu einer kleinen Tradition werden: ein Tag, der uns erinnert, innezuhalten, zu atmen, das Gute zu sehen und zu würdigen. Ein Tag, der uns lehrt, dass Dankbarkeit die Brücke zwischen Freude und Zufriedenheit ist, ein Geschenk, das wir jederzeit öffnen können.

Und vielleicht, nur vielleicht, wird dieser Tag irgendwann mehr als ein Tag, sondern ein kleines Ritual im Alltag, das uns lehrt: Jedes Lächeln, jede helfende Hand und jede warme Umarmung ist es wert, dankbar gesehen zu werden.

Denn wenn wir Dankbarkeit leben, wächst das Glück in uns selbst, still, tief und wunderbar.