Tag des gesunden Frühstücks

Wir Wichtel feiern heute den Tag des gesunden Frühstücks. Machst du mit?

Zu einem gesunden Frühstück gehören für mich: Vollkornbrot oder -brötchen, Quark und Käse, hin und wieder ein Ei, aber auch Nüsse und Körner im  Müsli und natürlich frisches Obst und Gemüse. Damit bekommt mein Körper alles, was er braucht: reichlich Proteine,  Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe, aber nur wenig Fett.

So, dann gehe ich jetzt mal frühstücken und stärke mich für den Tag.