Wie bei den Tieren, geht der Jahreszeitenwechsel auch an den Menschen nicht spurlos vorbei. Während wir im Frühling spüren, wie wir uns mit Energie aufladen, fordert uns die kalte Jahreszeit auf, alles etwas ruhiger anzugehen.

Daher sollten wir uns jetzt öfter mal eine Auszeit gönnen, um Körper, Geist und Seele die nötige Erholung zu geben, die sie brauchen, um frische Energie zu tanken.

Nimm dir doch auch einfach mal eine Auszeit. Und am Besten jeden Tag – wenigstens eine halbe Stunde. Der Tag hat vierundzwanzig Stunden, da sollten 30 Minuten nur für dich und deine Seele schon drin sein. Meinst du nicht auch?

Genieße eine Tasse warmen Tee, mach es dir bequem, schalte ab und komme innerlich zur Ruhe. Du wirst staunen, wie gut dir das tut.

Genieße den fabelhaften Herbst!