Nachgedacht

Es ist Jahre her, dass ich den Satz „Lebe im Hier und Jetzt“ zum ersten Mal gehört habe. Und wie das mit so knackigen Weisheiten, die man sich leicht merken und bei allen möglichen Gelegenheiten anbringen kann, um mit Lebenserfahrung zu glänzen, nun mal so ist: Sie klang plausibel. Eine einfache Lebensregel, deren Richtigkeit auf der Hand zu liegen scheint. Die Vergangenheit ist vorbei und die Zukunft noch nicht da. Wann also sonst sollte man leben, wenn nicht hier und jetzt?

Aber: Das Hier und Jetzt hat enge Grenzen. Die kann man erweitern, indem man sich Vergangenes in Erinnerung ruft, wenn die Gegenwart gerade keine Glücksmomente zu bieten hat.

Ich kann mich zum Beispiel an einem regnerischen Spätsommertag bequem auf die Couch legen, die Augen schließen und mich mit allen inneren Sinnen an den Strand zurückversetzen, an dem ich vor drei Wochen, fünf Monaten oder siebzehn Jahren in der Sonne lag. Ich kann ihre warmen Strahlen auf der Haut spüren, wenn ich mich darauf einlasse. Ich spüre den Sand, auf dem ich liege und höre das Wasser auf den Strand schwappen. Ich sehe die fröhlichen Gesichter um mich herum. Der Duft des Grills ein paar Schritte entfernt steigt mir in die Nase und lässt mir das Wasser im Mund zusammenlaufen.

Glücksmomente der Vergangenheit sind dank unserer Vorstellungsgabe jederzeit abrufbar – nicht nur einmal, sondern immer wieder. Und wenn man es recht bedenkt, sind Erinnerungen und momentan Erlebtes sich ähnlich: beides findet in unserem Gehirn statt – mal von innen und mal von außen induziert.

Wäre es da nicht ungeschickt, auf angenehme Erinnerungen an Vergangenes zu verzichten? Und wenn wir zurück ins Hier und Jetzt wollen oder müssen, brauchen wir nur die Augen zu öffnen und sind – schwupps – wieder da.

Daran will uns, denke ich, Markus Martial mit seinem Hinweis erinnern.

PS: Du wirst staunen, wie viele Glücksmomente sich in deiner Vergangenheit finden lassen, wenn du dich auf die Suche danach machst. Probier’s aus! Und schreib deine Erfahrungen gerne in die Kommentare.