Sonnenblumenkerne stecken voller

Vitamine und Mineralstoffe

 

Mineralstoffe

Natrium: 2 mg

Kalium: 725 mg

Magnesium: 420 mg

Calcium: 100 mg

Mangan: 2,8 mg

Eisen: 6,3 mg

Kupfer: 1,7 mg

Zink: 5,6 mg

Phosphor: 620 mg

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin): 1.900 µg

Vitamin B2 – (Riboflavin): 140 µg

Vitamin B3 – (Nikotinsäure): 4.100 µg

Vitamin B6: 605 µg

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