Ran an den Speck

O, o – ich habe mich gerade mal wieder auf die Waage gestellt. Ups… da haben sich über die Feiertage offenbar ein paar zusätzliche Pfunde heimlich dazugeschlichen. Plätzchen hier, Festessen da, wer kann da schon widerstehen?

Aber jetzt ist Schluss mit Ausreden! Höchste Zeit, den inneren Schweinehund freundlich, aber bestimmt vor die Tür zu setzen. Also rein in die Sportschuhe und raus an die frische Luft. Eine Runde joggen wirkt Wunder für Körper und Kopf.

Bewegung tut nicht nur der Figur gut, sondern bringt auch den Kreislauf in Schwung, pustet den Kopf frei und sorgt ganz nebenbei für richtig gute Laune. Schritt für Schritt verabschiedet sich der Winterspeck, und das Gefühl danach ist einfach unbezahlbar.

Kann ich übrigens wirklich jedem empfehlen, der sich wieder in Form bringen möchte. Mit ein bisschen Motivation, Regelmäßigkeit und Spaß an der Bewegung ist der Winterspeck auf Dauer kein Problem mehr, und das neue Jahr startet gleich viel leichter und energiegeladener.