In den USA geht es heute sehr gesund zu, denn dort steht der National Lemon Juice Day im Kalender, der Tag des Zitronensafts. Der findet alljährlich am 29. August statt.

Wie du sicherlich weißt, ist die Zitrone nicht nur sauer, sondern wie alle Zitrusfrüchte, reich an Vitamin C. In 100 Gramm Zitrone stecken 51 Milligramm davon. Die durchschnittliche Tagesdosis, die ein Erwachsener zu sich nehmen sollte, liegt bei circa 100 Milligramm. Auch Phosphor und Pektin bringt die Zitrusfrucht reichlich mit.

Tu dir also jeden Tag etwas Gutes und gönn dir ein Glas Zitronensaft.