Heute feiern wir in Deutschland bundesweit den Tag der gesunden Ernährung. Das machen wir bereits seit 1996, immer am 7. März. Dieser Aktionstag wurde ins Leben gerufen, um allen nahezubringen, wie wichtig eine gesunde Ernährung ist. Und das ist sie wirklich! Denn von dem, was du zu dir nimmst, hängt es ab, wie du dich in deinem Körper fühlst.

Wir Wichtel versuchen immer abwechslungsreich und vielseitig zu essen, damit der Körper alles bekommt, was er braucht, um gesund und stark zu bleiben: Getreideprodukte, Kartoffeln, Obst und Gemüse und ausreichend Flüssigkeit.

Und wie ernährst du dich?