Der US-amerikanische Schriftsteller John Hoyer Updike (18.03.1932-27.01.2009) sagte einmal:
Man kann nicht alles in einer Nacht ändern,
aber eine Nacht kann alles ändern.
Und eine erholsame Nacht mit ausreichend Schlaf und guten Gedanken kann unser Wohlbefinden so stark verbessern und unsere Perspektive so intensiv verändern, dass wir am nächsten Tag mit frischem Blick auf die Dinge und mit einer gesteigerten Leistungsfähigkeit erwachen.
Schlaf gut und angenehme Träume!
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