Wichtel-Village
  • 🏡Home
  • 🙂 Denk positiv!
  • 📰 News
  • 🎞️ Videos
  • 🛒 Shoppen
    • 🔴 Spreadshop
    • 🔴 RedBubble-Shop
    • 🔴 Etsy
      • Zaubertrankflaschen in Miniatur
    • 🔴 Zazzle
      • Zazzle – Deutschland
      • Zazzle – USA
    • Decken
    • Jacken & Westen
    • Kissen
    • Langarmshirts
    • Magnete
    • Masken
    • Mousepads
    • Notebooks & Journals
    • Partyartikel
    • Poster
    • Printables
      • Deutsch
      • English
    • Sticker
    • Sweatshirts & Hoodies
    • Taschen
    • Tassen
    • Trinkgläser
    • T-Shirts
    • 📚 Buch-Shop
    • 🖼️The Gnomes NFT Collection
      • Beach Beauties
      • Craftsmen at Work
      • Creative Artists
      • Exotic Fellas
      • Football Heros
      • Fun at the Beach
      • Golf
      • Hippie Power
      • In the Summertime
      • Independence Day
      • Let’s make music!
      • Love is in the Air
      • Mother Earth
      • Royal Gnomes
      • Space Adventures
      • Steampunk
      • Under the Sea
      • We are Family
      • Wedding Moments
      • Wild, Wild West
      • Yoga
    • 🎄 Weihnachtsmarkt
  • 📚Buch-Shop
    • Weise Wichtel E-Books
      • Weisheiten aus dem Garten
      • Gedanken für ein glückliches Leben
      • Die Macht der Liebe
      • Irish Blessings
    • Bücher für Kinder
      • Mein Grusel-Album
    • Lernbücher
      • Cool, ich gehe in die Schule
      • Kleine Wunder, große Freude
      • Ich lerne Buchstaben und Zahlen
    • Bücher für Teens
      • Ich – mein Leben – meine Träume
    • Bücher für Alle
      • Kleine weise Wichtel
      • Das Wichtel-Urlaubsjournal
      • Das neunmalkluge Quizbuch
      • 505 coole 5-Minuten-Spiele
    • Weihnachtsbücher
  • 📌 Themen
    • Im Reich der Tiere
    • 🌕 Halloween
      • Halloween-Shop
      • Grusel-Lexikon
      • Mein Grusel-Album
      • Grusel-Geschichten
      • Grusel-Party
      • Grusel-Büfett
      • Grusel-Geräusche
      • Grusel-Kostüme
      • Grusel-Spaß
      • Grusel-Spiele
    • ⛺️ Vorsorge-Tipps
    • Drei Tage der Finsternis
    • Ferien-Tipps
    • Druckvorlagen / Printables
    • Küchengeplauder
    • 🌜Gute Nacht Gedanken
    • Beach Bar
    • Wichtel-Garten
    • Garten-Weisheiten
    • 💕 Valentinstag
    • Happy Family
    • Weise Wichtel
    • Sage Gnomes
    • Spartipps
    • Gedichte
      • Weihnachtsgedichte
    • Geschichten
      • Alice im Wunderland
      • Kleider machen Leute
      • Des Kaisers neue Kleider
    • English Lessons
    • St. Patrick’s Day
    • Weihnachten
      • Weihnachtsmarkt
      • Weihnachtsbücher
      • Weihnachtsbräuche
      • Weihnachten in aller Welt
      • Weihnachtslieder
      • Warten auf den Weihnachtsmann
      • Weihnachtsgeschichten
      • Weihnachtsgedichte
      • Weihnachtsrezepte
      • Schlaf-Countdown
  • 🛌 Traumjournal
  • 🌞Guten Morgen!
  • ✂️Printables
  • Click to open the search input field Click to open the search input field Suche
  • Menü Menü
  • Link zu Pinterest Link zu Pinterest Link zu Pinterest
  • Link zu Instagram
  • Link zu TikTok
  • Link zu X
Link zu: Wichtel-News
Wichtel-News - Tag der Avocado
Bettina Kienitz

Außen rauchig, innen cremig-grün: Zum Tag der Avocado! 🥑💚

Manchmal sind es die unscheinbaren Dinge, die die größte Freude bringen. Wenn man eine Avocado aufschneidet und ein perfektes, makelloses Hellgrün zum Vorschein kommt, ist das für viele schon ein kleiner Glücksmoment im Alltag. Heute feiern wir den Tag der Avocado! Ein wunderbarer Anlass, um dieser vielseitigen Frucht die kulinarische Krone aufzusetzen und sie gebührend zu genießen.

Das grüne Gold für die Gesundheit

Die Avocado ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch ein echtes Kraftpaket der Natur. Vollgepackt mit wertvollen, ungesättigten Fettsäuren, reichlich Vitamin E, B-Vitaminen und Kalium ist sie Balsam für unsere Haut, unsere Konzentration und unser Wohlbefinden. Ihre samtige Textur verdankt sie diesen gesunden Fetten, die sie zur perfekten, pflanzlichen Alternative für Butter oder Sahne machen. Sie ist der Beweis dafür, dass gesundes Essen richtig gut schmecken kann!

Ein Multitalent auf dem Teller

Was die Avocado so besonders macht? Sie ist ein echter Teamplayer in der Küche. Durch ihren dezenten, leicht nussigen Geschmack passt sie sich jeder kulinarischen Idee an:

Der Frühstücksklassiker: Zerdrückt auf einer knusprigen Scheibe Sauerteigbrot, verfeinert mit ein bisschen Meersalz, Zitronensaft und Chili-Flocken.

Die Party-Königin: Als cremige mexikanische Guacamole mit Tomaten, Koriander und Limette. Der absolute Hit zu jedem Nacho.

Der Überraschungsgast: Sogar in süßen Bowls oder als cremige Basis für ein veganes Schoko-Mousse macht sie eine fantastische Figur.

Deine genussvolle Mission für heute

Feiere das grüne Wunder auf deine Weise:

Der Reife-Geheimtipp: Drücke beim Einkaufen ganz sanft auf die Stelle am Stielansatz. Gibt sie leicht nach und ist darunter noch schön grün, hat sie die perfekte Genussreife („Ready to eat“).

Teile den Genuss: Lade jemanden zu einem gemütlichen Brunch ein und zaubere eine feine Avocado-Kreation. Denn gutes Essen verbindet!

Und als herrlich lässiges Motto für den heutigen Genusstag:

„Sei wie eine Avocado: außen stark, im Herzen ein wertvoller Kern und innen einfach absolut fantastisch und einzigartig!“

Ich wünsche dir einen köstlichen, gesunden und rundum cremigen Tag der Avocado. Lass es dir schmecken und genieße das grüne Gold des Sommers! 🥑💚

Das steckt in der Avocado:

  • Vitamine
  • Vitamin E (Tocopherol)
  • Vitamin B3 (Niacin)
  • Vitamin B6 (Pyridoxin)
  • Beta-Carotin
  • Vitamin B2 (Riboflavin)
  • Vitamin B1 (Thiamin)
  • Folsäure
  • Vitamin A (Retinoläquivalent)
  • Vitamin K1 (Phyllochinon)
  • Mineralstoffe
  • Kalium
  • Magnesium
  • Calcium
  • Zink
  • Eisen
  • Kupfer
  • Mangan
  • Nährwerte
  • Brennwert
  • Fett
  • Kohlenhydrate
  • davon Zucker
  • Ballaststoffe
  • Protein
  • pro 100 g Avocado
  • 2 mg
  • 1010 μg
  • 270 μg
  • 112 μg
  • 100 μg
  • 70 μg
  • 20 μg
  • 19 μg
  • 14 μg
  • pro 100 g Avocado
  • 550 mg
  • 25 mg
  • 14 mg
  • 644 μg
  • 440 μg
  • 390 μg
  • 186 μg
  • pro 100 g Avocado
  • 544 kJ / 130 kcal
  • 15 g
  • 4 g
  • 3,5 g
  • 4 g
  • 1 g
  • Vitamine pro 100 g Avocado
  • Vitamin E (Tocopherol): 2 mg
  • Vitamin B3 (Niacin): 1010 μg
  • Vitamin B6 (Pyridoxin): 270 μg
  • Beta-Carotin: 112 μg
  • Vitamin B2 (Riboflavin): 100 μg
  • Vitamin B1 (Thiamin): 70 μg
  • Folsäure: 20 μg
  • Vitamin A (Retinoläquivalent): 19 μg
  • Vitamin K1 (Phyllochinon): 14 μg
  • Mineralstoffe pro 100 g Avocado
  • Kalium: 550 mg
  • Magnesium: 25 mg
  • Calcium: 14 mg
  • Zink: 644 μg
  • Eisen: 440 μg
  • Kupfer: 390 μg
  • Mangan: 186 μg
  • Nährwerte pro 100 g Avocado
  • Brennwert: 544 kJ / 130 kcal
  • Fett: 15 g
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • – davon Zucker: 3,5 g
  • Ballaststoffe: 4 g
  • Protein: 1 g

Durchschnittswerte – Quelle: Zentrum der Gesundheit

byBettina|31. Juli 2026|inKüchengeplauder, Wichtel-News|avocados, gesunde Ernährung
Link zu: Küchengeplauder

Zum Küchengeplauder

Das könnte dich auch interessieren:

Wichtel-News - Tag des Schokoladen-MilchshakesBettina Kienitz
Tag des Schokoladen-Milchshakes
Weiterlesen
12. September 2026
/
0 Kommentare
https://wichtelvillage.net/wp-content/uploads/2026/08/09.12.2026-Wichtel-News-Tag-des-Schokoladen-Milchshakes-September.webp 750 500 Bettina https://wichtelvillage.net/wp-content/uploads/2022/05/Wichtel-Logo-1.png Bettina2026-09-12 00:02:002026-08-26 15:26:59Tag des Schokoladen-Milchshakes
Wichtel-News - Welttag der Ersten HilfeBettina Kienitz
Internationale Tag der Ersten Hilfe
Weiterlesen
12. September 2026
/
0 Kommentare
https://wichtelvillage.net/wp-content/uploads/2026/08/09.12.2026-Wichtel-News-Welttag-der-Ersten-Hilfe-September.webp 750 500 Bettina https://wichtelvillage.net/wp-content/uploads/2022/05/Wichtel-Logo-1.png Bettina2026-09-12 00:00:002026-08-26 15:24:48Welttag der Ersten Hilfe
Wichtel-News - Earth NightBettina Kienitz
Earth Night
Weiterlesen
11. September 2026
/
0 Kommentare
https://wichtelvillage.net/wp-content/uploads/2026/08/09.11.2026-Wichtel-News-Earth-Night-September.webp 750 500 Bettina https://wichtelvillage.net/wp-content/uploads/2022/05/Wichtel-Logo-1.png Bettina2026-09-11 00:06:002026-09-10 22:23:52Earth Night
Wichtel-News - Keine-Nachrichten-sind-gute-Nachrichten-TagBettina Kienitz
Keine-Nachrichten-sind-gute-Nachrichten-Tag
Weiterlesen
11. September 2026
/
0 Kommentare
https://wichtelvillage.net/wp-content/uploads/2026/08/09.11.2026-Wichtel-News-Keine-Nachrichten-sind-gute-Nachrichten-Tag-September.webp 750 500 Bettina https://wichtelvillage.net/wp-content/uploads/2022/05/Wichtel-Logo-1.png Bettina2026-09-11 00:04:002026-08-26 15:19:07Keine-Nachrichten-sind-gute-Nachrichten-Tag
0 Kommentare

Hinterlasse einen Kommentar

An der Diskussion beteiligen?
Hinterlasse uns deinen Kommentar!

Schreibe einen Kommentar Antwort abbrechen

Du musst angemeldet sein, um einen Kommentar abzugeben.

Wie findest du diesen Beitrag?
[Total: 2 Average: 5]
Search Search

Anzeige

  • Wichtel-News - Das Wichtel-FriedensgebetBetttina Kienitz
    Das Wichtel Friedensgebet16. Dezember 2024 - 0:06
  • Wichtel-News - Tag des Schokoladen-MilchshakesBettina Kienitz
    Tag des Schokoladen-Milchshakes12. September 2026 - 0:02
  • Ein Leben, das nicht kritisch reflektiert wirdGünter W. Kienitz / Bettina Kienitz
    Ein Leben, das nicht12. September 2026 - 0:01
  • Wichtel-News - Welttag der Ersten HilfeBettina Kienitz
    Welttag der Ersten Hilfe12. September 2026 - 0:00
  • Wichtel-News - Earth NightBettina Kienitz
    Earth Night11. September 2026 - 0:06
  • Wichtel-News - Keine-Nachrichten-sind-gute-Nachrichten-TagBettina Kienitz
    Keine-Nachrichten-sind-gute-Nachrichten-Tag11. September 2026 - 0:04
  • Wichtel-News - Mach-dein-Bett-TagBettina Kienitz
    Mach-dein-Bett-Tag11. September 2026 - 0:02
  • Der Sinn des Lebens besteht nicht darin, ein erfolgreicher Mensch zu seinGünter W. Kienitz / Bettina Kienitz
    Der Sinn des Lebens11. September 2026 - 0:01
  • Wichtel-News - Ein Wichtel am MorgenBettina Kienitz
    Guten Morgen!11. September 2026 - 0:00

🌞 Guten Morgen! 🌞

Das Buch meiner Träume

Das Buch meiner Träume - Hast du das Magische Traum-Journal schon für dich entdeckt?

Neueste Kommentare

  • Aus jedem Tag das Beste - Wichtel-Village zu Ein früher Morgenspaziergang
  • Bettina zu Wichtel-Wohlfühlprogramm
  • Petra zu Wichtel-Wohlfühlprogramm
  • Happy Halloween! - Wichtel-Village zu Grusel-Lexikon: Hexen
  • Bettina zu Goldener Herbst
  • Miriam zu Goldener Herbst
  • Zeit zu dekorieren - Wichtel-Village zu Goldener Herbst
  • Gruselgestalten - Wichtel-Village zu Grusel-Lexikon: Hexen

Kategorien

  • Allgemein (1)
  • Bücher (34)
  • Dankbarkeit (24)
  • English Lessons (50)
  • Ferien-Tipps (7)
  • Filme (2)
  • Gartenweisheiten (23)
  • Gedichte (7)
  • Geschichten (25)
    • Erzählungen (14)
    • Grusel-Geschichten (6)
    • Weihnachtsgeschichten (3)
  • Getränke (39)
    • Beach Bar (35)
  • Giveaways (8)
  • Grusel-Büfett (9)
  • Grusel-Geräusche (12)
  • Grusel-Kostüme (6)
  • Grusel-Lexikon (11)
  • Grusel-Party (6)
  • Grusel-Spaß (11)
  • Grusel-Spiele (10)
  • Gute Nacht (50)
  • Guten Morgen (529)
  • Halloween (91)
  • Happy Family (8)
  • Irish Blessings (13)
  • Küchengeplauder (228)
    • Rezepte (6)
  • Musikinstrumente (7)
  • Printables (1)
  • Spar-Tipps (10)
  • Tierwelt (114)
  • Videos (25)
  • Vorsorge-Tipps (14)
  • Weihnachten (9)
  • Weihnachten in aller Welt (7)
  • Weihnachtsbräuche (6)
  • Weihnachtsgedichte (6)
  • Weihnachtslieder (10)
  • Weihnachtsrezepte (3)
  • Weihnachtsspiele (8)
  • Wichtel-Garten (64)
  • Wichtel-News (1.223)
  • Wichtel-Spiele (3)
  • Wichtel-Tipps (53)
  • Wichtelig (12)
  • Wohlfühl-Tipp (3)
September 2026
M D M D F S S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  
« Aug.    

Impressum

Datenschutzerklärung

Unsere Cookie-Richtlinie (EU)

Haftungsausschluss

🔴 Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. 🔴

FAQ

© Copyright - Bettina Kienitz / Wichtel-Village - powered by Enfold WordPress Theme
  • Link zu Pinterest Link zu Pinterest Link zu Pinterest
  • Link zu Instagram
  • Link zu TikTok
  • Link zu X
Link to: Es spielt keine Rolle, wie weit Link to: Es spielt keine Rolle, wie weit Es spielt keine Rolle, wie weitEs spielt keine RolleGünter W. Kienitz / Bettina Kienitz Link to: Der August ist da Link to: Der August ist da Wichtel-News - Der August ist daBettina KienitzDer August ist da
Nach oben scrollen Nach oben scrollen Nach oben scrollen
Verwalten Sie Ihre Privatsphäre

Wir verwenden Technologien wie Cookies, um Geräteinformationen zu speichern und/oder darauf zuzugreifen. Wir tun dies, um das Browsing-Erlebnis zu verbessern und um (nicht) personalisierte Werbung anzuzeigen. Wenn du nicht zustimmst oder die Zustimmung widerrufst, kann dies bestimmte Merkmale und Funktionen beeinträchtigen.

Klicke unten, um dem oben Gesagten zuzustimmen oder eine detaillierte Auswahl zu treffen. Deine Auswahl wird nur auf dieser Seite angewendet. Du kannst deine Einstellungen jederzeit ändern, einschließlich des Widerrufs deiner Einwilligung, indem du die Schaltflächen in der Cookie-Richtlinie verwendest oder auf die Schaltfläche "Einwilligung verwalten" am unteren Bildschirmrand klickst.

Funktional Immer aktiv
Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen.
Vorlieben
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Voreinstellungen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Nutzer beantragt wurden.
Statistiken
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt. Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Aufforderung, die freiwillige Zustimmung Ihres Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht zu Ihrer Identifizierung verwendet werden.
Marketing
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.
Statistiken

Marketing

Eigenschaften
Immer aktiv

Immer aktiv
  • Optionen verwalten
  • Dienste verwalten
  • Verwalten von {vendor_count}-Lieferanten
  • Lese mehr über diese Zwecke
Optionen verwalten
  • {title}
  • {title}
  • {title}