Draußen ist es kalt, richtig kalt. Deshalb ist es jetzt besonders wichtig, den Körper zu verwöhnen und zu stärken. Das kannst du zum Beispiel mit einem Kräuterbad. Kräuter wie Kamille, Lavendel, Kiefernadeln, Melisse, Rosmarin, Salbei oder Thymian, tun nicht nur gut, sondern haben häufig auch eine heilende Wirkung. Genau genommen ist nämlich für alles ein Kraut gewachsen. Welches Kraut für dich am besten eignet ist, kannst du übers Internet herausfinden.

Damit die Pflanzen ihre Wirkstoffe gut entfalten können, sollte die Temperatur des Badewassers um die 35 Grad liegen. Und eine Badezeit von 10 bis 15 Minuten reicht den Kräutern vollkommen aus, um ihre Wirkung zu entfalten.

So, jetzt tauche ich aber wieder unter.

Genieße einen herrlichen Wintertag und gönn dir mal ein Kräuterbad!