Wenn du dir etwas wirklich Gutes tun willst, dann empfehlen wir Village-Wichtel dir zu meditieren. Denn durch Meditation befreist du deinen Kopf und deinen Geist endlich mal für einen Moment (und länger) von allen Gedanken.

Gerade jetzt, wo so viel Aufregendes in der Welt geschieht, ist es wichtig, bei klarem Verstand zu bleiben. Und deshalb ist es eine Superidee, sich täglich für ein paar Minuten zurückzuziehen und sich eine erholende Auszeit zu gönnen.

Wenn du das noch nie ausprobiert hast, wäre heute vielleicht eine gute Gelegenheit damit anzufangen. Das Video unten zeigt dir, wie’s geht.

Viel Freude dabei und gute Erholung!